A manutenção das estratégias de educação alimentar aconselhadas pelos nutricionistas por vezes torna-se árduo, pelo que o apoio das pessoas mais próximas é fundamental. Para auxiliar essa manutenção dos hábitos alimentares saudáveis aconselham-se ainda outras estratégias, tais como:
- reflectir nos ganhos de saúde que já experienciou;
- procurar o acompanhamento do seu nutricionista, de forma a encontrar estratégias para as novas barreiras;
- recordar-se de pequenas coisas que mudaram e o/a tornaram mais feliz.
Nota: imagem retirada daqui.
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