A obesidade infantil é um
problema que tem vindo a acentuar-se em Portugal, resultante dos maus hábitos
alimentares de crianças e jovens adolescentes, associados à falta de actividade
física.
Recentemente foi publicado um estudo no Journal of the Medical Association,
onde um grupo de investigadores da Faculdade de Motricidade Humana chegaram à
conclusão que é necessário um mínimo de 60 minutos de actividade física diária para crianças e adolescentes conseguirem reduzir o risco de
obesidade e síndrome metabólico, quer na sua própria juventude, como na vida
adulta. Este estudo teve como amostra 20871 crianças e adolescentes dos 4 aos
18 anos.
Este estudo vem juntar a um conjunto alargado de trabalhos de
investigações que reflectem a importância de introduzir-se desde pequeno bons
hábitos, para que os benefícios perdurem pela vida fora.
Nota: imagem retirada daqui.
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