
Sabia que se meditar pode "modelar" a estrutura e função do seu cérebro?
Investigações recentes mostram que é possível alargar o espectro de atenção, apurar a capacidade de concentração, melhorar a memória e ainda regular as emoções, se dedicar algum do seu tempo diário à meditação. Parece que os benefícios são maiores quanto maior o tempo a meditar e se feito de forma diária. Experimente!
Nota: imagem retirada daqui.
Investigações recentes mostram que é possível alargar o espectro de atenção, apurar a capacidade de concentração, melhorar a memória e ainda regular as emoções, se dedicar algum do seu tempo diário à meditação. Parece que os benefícios são maiores quanto maior o tempo a meditar e se feito de forma diária. Experimente!
Nota: imagem retirada daqui.
0 comentários:
Enviar um comentário