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À medida que envelhecemos temos menos receptores de leptina no hipotálamo. Na prática, isso significa que recebemos menos sinais de que estamos saciados e por conseguinte existe uma maior tendência para engordar. Dessa forma, torna-se útil um acompanhamento especializado que ajude o indivíduo a encontrar estratégias adequadas à sua pessoa, de forma a promover uma maior saciedade e controlo de apetite.
Não se esqueça que entre várias medidas utilizadas, uma correcta ingestão de água ou outras bebidas hidratantes é fundamental em todos os casos.
Nota: imagem retirada daqui.
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