A toma de suplementos de forma isolada pode não ser a forma mais conveniente de fazer suplementação, atendendo que pode se perturbar o equilíbrio existente no organismo. Desta forma, pode acentuar-se a predominância de uns nutrientes em relação a outros, por vezes em proporções inadequadas.
Antes de tomar qualquer suplemento fale com o seu médico assistente ou nutricionista, para que possam analisar se no seu caso justifica-se a toma do suplemento pretendido.
Nota: imagem retirada daqui.
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