Resumo IV Encontro Coração e Família

Encontra-se na ordem do dia a palavra PREVENÇÃO. No IV Encontro Coração e Família mencionou-se a importância de um bom acompanhamento, mas acima de tudo a necessidade de uma antecipada prevenção. Claro está, que o individuo que já sofre de alguma forma da doença cardiovascular deve procurar o apoio de um nutricionista, modificar os seus hábitos alimentares e estilo de vida, pois também beneficiará o seu estado de saúde. E é nas medidas mais simples que está o ganho. A prática regular de actividade física, a cessação tabágica, a aquisição e manutenção de hábitos alimentares saudáveis, onde se privilegie o consumo de produtos frescos, o peixe, os hortofrutícolas e a ingestão abundante de água são fundamentais.
Apesar do número crescente de indivíduos com doença cardiovascular (ex.: enfarte do miocárdio, AVC, hipertensão arterial), esta evolução pode ser travada com medidas simples e eficazes. Não espere mais. Procure o seu nutricionista, para que em colaboração com o seu médico possa dar-lhe anos de saúde.
Nota: imagem retirada daqui.