A utilização de suplementos de ómega-3 já há muito é usado, em particular nas doenças cardiovasculares. Entre as suas diversas funções, o ómega-3 pode diminuir sintomas depressivos em idosos. Segundo um artigo publicado no Journal of Nutrition, Health & Aging, onde se suplementaram 22 idosas com ácidos gordos ómega-3, estas senhoras não só reduziram o estado depressivo, como também melhoraram o seu perfil fosfolipídico e qualidade de vida.
Há que referir que estes resultados foram obtidos pois provavelmente a causa da depressão nestas senhoras resultava da falta de adequados níveis de ómega-3 no organismo. Noutras situações, a depressão em idade geriátrica pode ocorrer por défice de outros nutrientes, nomeadamente o ácido fólico, sendo fundamental analisar se existe algum défice nutricional que esteja a despultar a depressão. Existem casos em que a depressão pode não ter uma origem nutricional, mas resultar de problemas emocionais, ou psicológicos. Desta forma, torna-se fundamental, em conjunto com a psicologia e/ou psiquiatria, analisar se existe algum défice nutricional que possa estar a comprometer a recuperação de cada idoso. Sem dúvida que um trabalho multidisciplinar, para além de ser mais abrangente, trabalha em prol do utente e promove o seu de uma forma incomparável.
Nota: imagem retirada daqui.
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