Pensamentos sabotadores do cumprimento do plano alimentar(1)

Identifica-se neste pensamento?
"Não suporto estar com fome."
Será que ao fazer o plano alimentar fica mesmo a morrer de fome?
Este pensamento poderá levar a comer mais do que devia por receio.
Sabia que para além do ser humano ser capaz de aguentar grandes períodos sem ingerir alimentos, pela capacidade de sobrevivência a catástrofes naturais, vários pacientes sentem exactamente o oposto (SACIEDADE), quando cumprem o plano alimentar.

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