Pensamentos sabotadores do cumprimento do plano alimentar (2)

Identifica-se com este pensamento?
"Não há mal em comer isto, porque..."
Muitas vezes quem está a cumprir um plano alimentar procura arranjar um motivo pelo qual se possa desculpar do cumprimento do seu plano alimentar.
Ao permitir abrir esta excepção uma vez, muito provavelmente acontecerá abrir esta excepção várias vezes. Motivos para se desculpar de cumprir o plano alimentar existirão sempre.
Parece que o mais indicado será reflectir sobre qual a real importância da realização de determinada mudança de estilo de vida. Permitir-se a uma excepção semanal certamente que não criará um impacto negativo final, mas mais excepções certamente farão diferença.