De manhã se começa o dia com energia

Custa lhe "arrancar" logo de manhã? Em particular à segunda-feira?
Precisa de um café, um cigarro ou algo doce para o cérebro começar a funcionar?
Se isto não lhe acontece - Parabéns! O seu organismo está a funcionar bem.
Se lhe é frequente esta descrição, se calhar beneficiava de uma orientação nutricional para garantir que se encontra com energia, concentrado e produtivo, desde que acorda.
As nossas células precisam de nutrientes com qualidade para poderem trabalhar eficientemente, assim como cada organeolo (em particular as nossas mitocôndrias). Não é suposto necessitarmos de estímulos externos para manter o nosso nível de energia.
Cuide de si e viva com qualidade