A D. Silva é uma senhora com mais de 55 anos, realizou uma consulta de Nutrição, Nutri Super Health para lhe auxiliar a controlar a hipertensão arterial (HTA). Possui HTA há vários anos, mas já há algum tempo que, mesmo medicada pelo médico assistente, não conseguia controlar as suas tensões.
Na consulta de nutrição inicial tinha a tensão arterial a 160/112 mm.Hg (conforme o habitual). Durante o tempo que passou entre a primeira consulta e a consulta seguinte (1 mês), a D. Silva seguiu o plano alimentar personalizado que lhe foi prescrito, apesar de ainda não ter conseguido introduzir a actividade física no seu estilo de vida. Após esse mês, a D. Silva apresentou uma tensão arterial normalizada (116/86 mm.Hg - com a medicação), perdeu 5 kg de peso corporal, ficou com mais energia, menos dores articulares, menos tonturas e melhorou o sono.
A medicação é fundamental, apenas quando necessária. As nossas acções e os nossos hábitos diários também interferem e contribuem para a nossa saúde, devendo ser a 1ª alternativa a ajustar. A D. Silva chegou à conclusão que precisava de cuidar melhor de si, começou a fazê-lo e está a melhorar a sua saúde. Por isso, está de PARABÉNS e esperemos que continue com este estilo de vida mais saudável!
Nota: imagem retirada daqui.
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