Sofre de Síndrome Pré Menstrual?

Sofre de síndrome pré-menstrual?
Nessas alturas toma sempre um fármaco para ajudar?
Já pensou que existem outras alternativas? Alternativas que ajudam a resolver a causa? 
A nutrição ortomolecular tem essa capacidade. Eis aqui um exemplo de alguns alimentos que podem ajudar.