Após várias solicitações sobre culinária saudável, venho deixar a sugestão deste sumo com vegetais, bastante agradável que fiz hoje de manhã.
Para 1 copo de sumo:
1 laranja grande e sumarenta
2 kiwis médios e maduros
1 chávena de folhas de espinafre lavadas e arranjadas
Preparação:
Descascar a laranja e os kiwis. Lavar as folhas de espinafre e retirar as partes que não estejam sãos. Colocar todos os ingredientes numa máquina de fazer sumos e beber de imediato.
Nota: imagem retirada daqui.
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