Sabia que se estiver a amamentar precisa de aproximadamente 500 Kcal adicionais por dia (cerca de 25% mais do que antes de ficar grávida)?Para que a amamentação seja estimulada, alguns dos cuidados passam por ingirir bastante água (cerca de 3 litros) e repousar bastante. Desde que esteja bem nutrida, o tamanho do peito tem muito pouco a ver com a capacidade para amamentar.
Disfrute do contacto mãe-filho e ofereça o melhor alimento ao seu bebé.
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