É na prevenção que está o ganho nas doenças cardiovasculares.As doenças cardiovasculares mantêm-se a principal causa de morte em Portugal e muitas vezes aparecem sem aviso e de forma silenciosa.
Segundo a National Heart, Lung and Blood Institute Framingham Heart Study cerca de 50% dos homens e 64% das mulheres são vítimas de morte súbita, devido a doença coronária e não tinham quaisquer sintomas da doença.
Sabendo que a doença coronária está intimamente ligada a adopção de comportamentos de risco (ex.: a ingestão abundante de gorduras saturadas, a obesidade, o sedentarismo e o tabagismo), também é reconhecido que a adopção de estilos de vida saudáveis contraria esta evolução.
Tome medidas e comece hoje a cuidar de si. Procure ajuda especializada.
Fonte: www.americanheart.org
Nota: imagem retirada daqui.
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