Dia mundial da saúde

Hoje comemora-se o dia mundial da saúde.
Com o intuito de chamar atenção para a importância de cada um cuidar da sua saúde, a Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN) lançou um e-book intitulado "Alimentação Saudável – Faça mais pela sua saúde".
Neste e-book pretende-se evidenciar a importância de uma alimentação saudável e adequada para que haja saúde. São dadas dicas para ter uma alimentação saudável, é mostrada a importância de se fazer uma alimentação completa, equilibrada e variada, assim como ainda encontra um exemplo de um dia alimentar saudável.
Caso pretenda personalizar a sua alimentação, adaptando-a ao seu estilo de vida e ás suas complicações de saúde, aconselha-se que procure o apoio de uma nutricionista.
Fonte: APN
Nota: imagem retirada daqui.