Se está grávida e não consegue optar por uma alimentação biológica, deve ter cuidado com a ingestão de alguns legumes e frutas, pela possibilidade de terem uma maior quantidade de pesticidas.Entre os hortofrutícolas com maior teor de pesticidas encontram-se: os pimentos, os aipos, as nectarinas, os morangos, as cerejas, a couve frisada, a alface, as uvas importadas, os pêssegos e as maçãs.
Aconselha-se ainda a preferir produtos nacionais, maduros e da época, de forma a serem mais ricos em nutrientes.
Caso não seja imune à toxoplasmose, a desinfecção dos legumes e fruta consumidos crus é fundamental.
Nota: imagem retirada daqui.
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